Opleiding tot Ayur-Life coach - eindwerk

Bijkomende info: vata-pita conditie, droge huid, brekende nagels

De meerwaarde van meditatie, ademhaling en yoga

Als VATA-KAPHA type heb ik vaak last van deze dosha-gerelateerde klachten:

Het lesweekend over voedingsleer was het weekend waar ik het minste voorkennis van had. Aangezien ik te weinig bezig ben met voeding, is kennis van voedingsstoffen ook onbestaand voor mij.

Tijdens het lesweekend 5, was de opdracht om een tridosha thee samen te stellen. Ik ging aan de slag met verschillende kruiden. Deze receptjes heb ik overgehouden.

Als vervolg op lesweekend 3 verdiepten we ons verder in de begrippen ziekte en gezondheid, en in de verschillende fases van ziekte volgens de Ayurveda. Wat mijn persoonlijke bilan betreft: als VATA-KAPHA-type ben ik erg vatbaar voor sinusitis. In de westerse geneeskunde wordt dit geclassificeerd als chronische sinusitis.

Voor de opdracht rond lesweekend 3, ben ik dieper in mijn eigen constitutie en huidige gezondheidstoestand gedoken. Door verschillende observaties en oefeningen – zoals het bepalen van mijn prakriti (geboorteconstitutie), het analyseren van mijn vikruti (huidige toestand), het observeren van mijn tong en het dagelijks voelen van mijn pols – heb ik...

Opdracht 1: Eén week lang van je middagmaal je belangrijkste maaltijd maken.

Ayurvedische dagelijkse routine

Negen lesweekenden lang heb ik me ondergedompeld in de opleiding tot Ayur‑Life Coach bij YAH Limburg vzw, een traject dat klassieke Ayurvedische wijsheid verbindt met hedendaagse coaching methodes. Tijdens elk van deze weekenden verdiepte ik me in een specifiek thema rond leven in balans, bewustwording en persoonlijke groei. Om mijn...